Adakah yang sampai sekarang belum tahu cara membersihkan karang gigi selain pergi ke dokter? Karang gigi memang lebih baik dibersihkan oleh ahlinya seperti ke dokter yang berpengalaman. Walaupun begitu, jika merasa karang gigi masih intensitas ringan, Anda bisa melakukan beberapa langkah pembersihan sendiri di rumah. Sebelumnya, Anda harus tahu bahwa baik gigi maupun mulut sama-sama harus dijaga kesehatannya.
Sebab keduanya terlibat kontak langsung dengan makanan yang masuk ke tubuh. Jika lalai memperhatikan kebersihannya, maka jangan heran jika kotoran makanan dan minuman akan menempel pada gigi hingga membentuk plak. Setelah itu, plak-plak tersebut akan memicu terbentuknya karang gigi. Kalau sudah begitu, Anda harus buru-buru mencari cara membersihkan karang gigi dengan benar. Sebab jika tidak segera dibersihkan bisa jadi karang akan membentuk zat asam yang dapat merusak enamel gigi.
Bagaimana Cara Membersihkan Karang Gigi di Rumah?
Saat mendapati gigi sudah terdapat karang, ada baiknya langsung dilakukan langkah pembersihan. Apabila masih tergolong ringan, artinya kotoran tidak seberapa banyak, Anda bisa lakukan beberapa langkah pembersihan seperti di bawah ini:
● Rutin Sikat Gigi
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan rutin sikat gigi. Dengan menyikat gigi secara teratur dipercaya mampu mengurangi karang gigi secara optimal. Prosedur ini dapat dilakukan sebanyak 2 kali sehari yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Upayakan untuk sikat gigi minimal 2 menit. Menyikat gigi harus bisa menjangkau seluruh permukaan gigi dalam mulut. Untuk masing-masing bagian (kanan, kiri, depan, dan belakang) selama 30 detik. Membersihkan karang gigi seperti ini dipercaya cukup ampuh.
● Sikat Gigi Dengan Teknik yang Benar
Walaupun Anda sudah mulai rutin menyikat gigi selama kurang lebih 2 menit, tetap akan sia-sia saja jika dilakukan menggunakan teknik yang salah. Bagaimana Anda selama ini menyikat gigi? Apakah masih asal-asalan saja? Itu mungkin akan membuat pembersihan karang gigi menjadi tidak maksimal. Teknik menyikat gigi yang benar adalah gerakan memutar atas dan bawah. Anda bisa mulai dari gigi yang paling belakang. Bisa juga mulai dari gigi geraham di sisi kanan. Selama membersihkan karang gigi juga pastikan tidak menyikatnya terlalu keras. Menyikat terlalu keras justru bisa merusak bagian enamel gigi.
● Membersihkan Dengan Benang
Jika karang gigi masih tidak terlalu parah, Anda juga bisa saja membersihkannya sendiri menggunakan benang. Langkah pembersihkan ini dapat menjangkau secara lebih detail. Pada umumnya tujuan dilakukan langkah ini adalah untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi. Benang dipercaya mampu menjangkau sela-sela gigi yang justru tidak bisa terjangkau oleh sikat gigi biasa. Anda bisa melakukan cara ini tepat setelah menyikat gigi. Dengan begitu, hasil yang diperoleh juga makin maksimal.
● Menggunakan Baking Soda
Siapa sangka, jika cara membersihkan karang gigi secara alami di rumah juga bisa menggunakan salah satu bahan dapur. Benar, Anda bisa memanfaatkan baking soda. Caranya mudah, Anda tinggal menggosok gigi pakai bahan tersebut. Baking soda dikenal mampu membantu menghilangkan plak atau karang gigi tanpa merusak enamel. Selain itu di dalamnya juga mengandung zat khusus yang berguna untuk melindungi gigi sekaligus mencegahnya dari kehilangan kalsium.
● Pakai Obat Kumur
Obat kumur juga bisa dimanfaatkan untuk merontokkan kotoran maupun sisa makanan yang menempel pada gigi, termasuk karang gigi. Selain gigi bebas karang, obat kumur juga membantu memberikan aroma nafas yang segar dan wangi. Itu dia tadi bagaimana cara membersihkan karang gigi sendiri di rumah. Ternyata hanya menggunakan teknik sederhana. Anda juga bisa memanfaatkan beberapa bahan yang relatif mudah didapatkan.