1. 6 Manfaat Olahraga Berenang bagi Kesehatan Fisik dan Mental
  2. Inilah 7 Fakta Candi Borobudur, Aset Penting Sejarah Indonesia
  3. Hindari, Ini Jenis-Jenis Gaya Hidup Mahasiswa yang Tidak Sehat
  4. Tips Mengetahui Warna Cat Mobil yang Mudah Dirawat
  5. 7 Aplikasi Gaming Android Wear yang Simpel Tapi Seru 2024
  6. Inilah Beberapa Tips Menjaga Kesehatan untuk Buruh Pabrik
  7. 10 Bukit di Papua jadi Destinasi Wisata Indonesia yang Memukau
  8. Canggih pada Masanya, Ini 5 Gadget Terbaik Tahun 90-an!
  9. Ketahui 5 Fakta Menarik Gereja Katedral, Bagian dari Sejarah Indonesia
  10. 9 Negara Penghasil Minyak Terbesar sebagai penunjang Ekonomi Global
  11. Ingin Beli Smartphone? Kenali 7 Merek Gadget Terbaik Ini!
  12. 7 Aplikasi Gaming Android TV Terbaik, Pasti Seru!
  13. Inilah 8 Manfaat Buah Manggis untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
  14. Cara Hidup Stoikisme, Kehidupan Jadi Lebih Damai dan Bahagia
  15. 7 Tips Otomotif Jaga Performa Gir Motor Selalu Prima
  16. Simak Sejarah Lambang Garuda Pancasila dan Juga Maknanya!
  17. 5 Destinasi Wisata Indonesia Murah Meriah di Bandung
  18. Inilah 7 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Balita
  19. Itel RS4 NFC, Gadget Terbaru 1 Jutaan yang Cocok untuk Gaming
  20. Pentingnya IP Rating pada Gadget Terbaru, Pahami Makna Angkanya!
  21. Atasi Migran Dengan Alami Tanpa Obat, Lakukan Cara Ini
  22. Sebelum Wisata Luar Negeri, Cek Aturan Bea Cukai Terbaru Ini!
  23. ZTE Rilis Blade A54 sebagai Gadget Terbaru Rp1 Jutaan, Ini Spesifikasinya!
  24. Mengenal NPWP dan Fungsinya dalam Ekonomi Indonesia
  25. Wajib Tahu! Ini Lifestyle untuk Perempuan Usia 30 Tahun
  26. Mengenal Vitamin B5 dan Manfaat Pentingnya bagi Kesehatan Tubuh
  27. 5 Tornado Paling Mengerikan yang Tercatat dalam Sejarah Dunia
  28. Info Gadget Terbaru Kacamata Pintar Oppo Air Glass 3
  29. 4 Rekomendasi Wisata Luar Negeri di Sydney Paling Ikonik
  30. Mari Ajarkan Pola Hidup Sehat Bagi Si Kecil
  31. Dampak Korupsi terhadap Kondisi Ekonomi Indonesia
  32. Ternyata Merawat Mobil Hybrid Sangat Mudah, Begini Caranya!
  33. Tahukah Kamu Ada 5 Wisata Terbaik Selain Menara Eiffel?
  34. Jika Harga BBM Meroket, Ekonomi Indonesia Akan Terpengaruh!
  35. 6 Tips Otomotif dalam Membeli Sparepart Motor Berkualitas
  36. Cara Menjaga Kesehatan dan Keseimbangan pH Vagina
  37. 4 Headphone Kualitas Terbaik, Gadget Terbaru Mendengarkan Musik yang Praktis
  38. 5 Tips Otomotif Mengatasi Aki Mobil Soak
  39. Ingin Membeli Ipad sebagai Gadget Terbaru? Ini Tips Memilih yang Terbaik!
  40. Rekomendasi 7 Desa Wisata Indonesia, Mari Berkunjung!
  41. 7 Provinsi Paling Miskin, Dominan Wilayah Timur
  42. Tips Memilih Gadget Terbaik Keyboard Mekanik
  43. 6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung!
  44. 5 Pabrikan Motor yang Pernah Merajai MotoGP
  45. Jenis-jenis Pelaku Ekonomi Indonesia dan Contoh Perannya
  46. Waykambang Edupark, Wisata Indonesia Hits di Kabupaten Batang
  47. 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Bayi saat Musim Hujan
  48. 5 Negara Eksportir Pertanian Terbesar di Dunia, Dukung Ekonomi Global
  49. Oppo Reno 11 5G vs Reno 11 Pro 5G: Mana yang Jadi Gadget Terbaik?
  50. Cara Merawat Mobil yang Tepat Selama Musim Hujan
  51. Inilah 6 Tips Memilih Paket Wisata Indonesia
  52. 3 Pola Hidup yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Remaja
  53. Info Ekonomi Global: 5 Bank Teraman di Dunia
  54. Tips Otomotif: 9 Cara Berkendara di Jalan Tol agar Aman
  55. Gadget Terbaru Tecno Spark 20 dan 20C Rilis di Indonesia
  56. Rekomendasi Wisata Indonesia untuk Melihat Indahnya Bintang
  57. Dampak Positif Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan Tubuh
  58. Pahami tentang Ekonomi Global dan Karakteristiknya
  59. 6 Daftar Gadget Terbaru Akan Rilis 2024, Catat Sekarang!
  60. 4 Gunung Terindah yang Menjadi Wisata Indonesia Impian
  61. 6 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati bagi Kesehatan Tubuh
  62. 5 Pembalap MotoGP Terbaik Sepanjang Masa, Mana Jagoan Anda?
  63. Praktis! Miliki 6 Gadget Ini untuk Membuka Kedai Minuman
  64. Mengenal Konsep Badan Usaha dalam Sistem Ekonomi Indonesia
  65. Mengenal Ekonomi Pancasila sebagai Sistem Ekonomi Indonesia
  66. Tak Hanya Eco-friendly, Ini 7 Keunggulan Mobil Listrik
  67. Seluruh Anggota TO1 Tinggalkan Agensi WAKEONE
  68. Tips Mendidik Anak Supaya Tidak Manja dan Bertanggung Jawab
  69. Wisata Bawah Laut Great Barrier Reef yang Menakjubkan
  70. Gadget Terbaik untuk Kamar Tidur yang Canggih dan Nyaman
  71. 7 Olahraga untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Hujan
  72. 5 Rekomendasi Buku Sejarah Dunia Terbaik untuk Dikoleksi
  73. Rekomendasi Restoran Populer di Korea yang Sajikan Kuliner Indonesia
  74. Gadget Terbaru Semakin Bervariasi, Ketahui Pengertian dan Jenis Umumnya!
  75. Cara mengatasi GTM anak yang Efektif dan Aman
  76. Surat Izin Makan Gratis di Pernikahan Orang, Bikin Haru
  77. Tips Menjaga Relationship Agar Tetap Langgeng Hingga Tua
  78. Membaca Buku untuk Balita Bermanfaat Bagi Masa Depannya
  79. Dampak Buruk Mobil Jarang Dipakai dan Cara Mengatasinya
  80. Teknologi Transportasi Warp Drive Perjalanan Antar Bintang
  81. Menarik! Olimpiade, Pesta Olahraga yang Jadi Sejarah Dunia
  82. 5 Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Tengah Padatnya Aktivitas
  83. 5 Rekomendasi Gadget Terbaik untuk Nonton Konser di Malam Hari
  84. 5 Wisata Alam di Sekitar Dieng: Ide Liburan di Wonosobo
  85. 4 Fakta Plankton, Tak Kasat Mata yang Penting bagi Bumi
  86. Cara Mengecas Laptop yang Benar Supaya Tidak Cepat Rusak
  87. Sejarah Dunia yang Masih Jadi Misteri dan Tak Terpecahkan
  88. Daftar 5 Pemain Sepak Bola Tercepat di Dunia
  89. Mengenal Planet yang Bercincin di Tata Surya dan Pembahasannya
  90. Alasan Minecraft Populer dan Mendunia Sampai Menjadi Favorit
  91. Sejarah Kota Lama Semarang, Jejak Bersejarah di Tengah Kota
  92. Metode Latihan Kekuatan Daya Ledak Permainan Bola Voli
  93. Rekomendasi Olahan Ikan Anti Membosankan untuk Si Kecil
  94. Air Terjun Tawang Mangu Destinasi Wisata untuk Keluarga
  95. Optimalkan Menjaga Usus Halus dengan 6 Cara yang Terbaik!
  96. Mengenal Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola
  97. ZTE Terbaru! 5 Kelebihan Nubia Red Magic 8s Pro dan Pro+
  98. 6 Keuntungan Pembaruan Software di Gadget Terbaru Android
  99. 5 Jajanan Kuliner yang Ramah Vegetarian, Lezat dan Sehat!
  100. Rekomendasi Game Penghasil Uang, Langsung bisa Cair
  101. Menyelami Pesona Wisata Alam Dieng Jawa Tengah
  102. Tips Membuat Ayam Bakar Supaya Rasanya Enak
  103. Tips Hemat Baterai HP untuk Mengoptimalkan Penggunaan
  104. Apakah Dunia Gaib Menakutkan Itu Nyata? Simak Penjelasannya
  105. Begini Cara Ganti Nickname Free Fire Termudah
  106. Apa Itu Hipertensi, Penyebab, Gejala, Dan Pencegahan
  107. Wajib Dicoba! Ini Dia Rekomendasi 10 Game Online Terbaik di Dunia
  108. Definisi, Faktor, Jenis, dan Proses Terbentuknya Pelangi
  109. Simak Sederet Cara Terhindar dari Cedera Ketika Olahraga
  110. Simak Cara Mengurus Visa Korea Selatan Buat yang Mau Traveling
  111. Kreasi Resep Salad Buah Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
  112. Kenapa Mobil SUV Jadi Favorit Konsumen Indonesia? Ini Dia Alasannya
  113. Inilah Arti Turun Mesin Mobil dan Penyebab Terjadinya
  114. 6 Penanganan Sariawan Pada Anak Sebelum Konsultasi Dokter
  115. Sinopsis Film Oppenheimer, Si Pembuat Dahsyatnya Bom Nuklir
  116. Perbedaan Ukuran Lapangan Sepak Bola Indonesia dan Dunia
  117. Struktur Lapisan Atmosfer, Mengenal Fungsi dan Urutannya
  118. Popularitas Aplikasi Mobile Legends dalam Industri Game
  119. Aplikasi Edit Video di Laptop: Mempermudah Kreasi Visual
  120. Mengenal Tujuan Dibentuknya ASEAN dan Sejarah
  121. 8 Varian Permainan Untuk Anak Sd yang Edukatif dan Menghibur
  122. 7 Film Netflix Terbaik Sepanjang Masa, Bikin Susah Move On
  123. 5 Games Online Gratis Terbaik yang Paling Direkomendasikan
  124. Punya Gigi Berlubang? Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Gigi yang Tepat
  125. Info Olahraga Voli: Dasar hingga Aturan Permainan
  126. Fakta! Alasan Kuliner Indonesia Rendang Jadi Makanan Terenak Dunia
  127. 5 Rekomendasi Gadget Terbaru Harga 1 Jutaan
  128. Tempat Wisata Bukittinggi Paling Hitz Terpopuler!
  129. Kelebihan Program Kurikulum Merdeka untuk Tingkatkan Prestasi
  130. 5 Karakter Genshin Impact Terkuat, Pilih Yang Mana?
  131. Cara Mengatasi Hidung Tersumbat: Tips Dan Pengobatan Efektif
  132. 10 Makanan Tradisional Khas Nusantara Yang Bercita Rasa Unik
  133. 5 Makanan Indonesia Yang Mendunia Dan Nikmat Rasanya
  134. 5 Kisah Hantu Legendaris di Bandung Paling Populer
  135. 5 Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri di Rumah
  136. Aneka Kuliner Indonesia yang Menarik dan Memiliki Filosofi
  137. Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
  138. 7 Jenis Pengobatan untuk Gangguan Kesehatan Mental
  139. Butuh Liburan? Inilah Tips Memilih Tempat Wisata
  140. Pengalaman Yang Mengerikan Berada Di Rumah Tua Terabaikan
  141. Resep Soto Ayam Bening, Masakan Indonesia yang Mudah Dimasak di Rumah
  142. Mengenal Makhluk SCP: Entitas Populer dalam Cerita Seram
  143. 9 Cara Melihat Rating Film, Pertimbangan Sebelum Nonton
  144. Memiliki Motor Matik? Perhatikan Beberapa Hal Penting Ini
  145. Inilah 10 Game Terbaik yang Wajib Anda Mainkan
  146. Candi Rambut Monte, Antara Sejarah dan Mistis di Blitar
  147. Aktor Terbaik Hollywood dengan Peran Ikonik di Film
  148. Tips Memasak Gudeg Supaya Rasanya Lebih Enak
  149. Thread Cerita Horor Twitter yang Menarik untuk di Baca
  150. Mengetahui Tips Mengatasi HP Lag Supaya Lebih Lancar
  151. Situs Judi Online Dengan Pembayaran Terbesar Di Autobola
  152. MEMPERKENALKAN SLOT LOST OF CITY THE DJINN THUNDERKICK
  153. Review Slot Lost of City the Djinn Provider Thunderkick
  154. Judi Casino Games: Slots Adventure Aman dimainkan Karena Cuma Hiburan
  155. Tentang Emmanuel Oti Essigba, Pemain Asal Ghana yang Direkrut Madura United
  156. Perbedaan Antara Judi Konvensional Dan Online
  157. Trik Sukses Bisa Mudah Menang Main Slot
  158. Trik Memenangkan Jackpot Slot Mesin Casino Online
  159. Berbagai Bentuk Kecurangan Dalam Judi Poker
  160. Mudahnya Pendaftaran Dan Bermain Di Situs Poker Online

Cara mengatasi GTM anak merupakan tantangan yang memerlukan pemahaman mendalam dan pendekatan tepat. Mengingat Gerakan Tutup Mulut (GTM) dapat berdampak signifikan pada kesehatan dan pertumbuhan si Kecil.

Langkah-langkah diambil oleh orang tua serta caregiver sangat penting. Memahami akar penyebab GTM dan menerapkan strategi efektif, dapat membantu anak mengatasi keterbatasan dalam pemilihan jenis makanan dan mencapai pola makan lebih seimbang.

Apa Itu GTM?

GTM, atau dikenal sebagai Selective Eating Disorder (SED), adalah gangguan makan yang membuat si Kecil memiliki keterbatasan dalam memilih jenis makanan akan mereka konsumsi. Anak dengan GTM cenderung hanya mau sejumlah kecil makanan tertentu dan menolak lainnya. Kondisi ini bukan sekadar pilih-pilih makanan, melainkan sebuah gangguan yang melibatkan respons fisik dan emosional terhadap makanan tertentu.

Apa Penyebab dan Gejala yang Timbul?

Beberapa faktor dapat menjadi penyebab nya, maka penting untuk tahu cara mengatasi GTM anak. Salah satunya adalah faktor genetik, di mana kecenderungan memiliki selera makan terbatas dapat diwariskan dari orang tua. Selain itu, pengalaman buruk terkait makanan, seperti muntah atau rasa tidak nyaman setelah nya, juga dapat menjadi pemicu GTM.

Gangguan sensorik, kondisi kesehatan tertentu, atau masalah psikologis juga dapat berkontribusi pada munculnya GTM. Gejala GTM pada si Kecil dapat bervariasi, tetapi beberapa tanda umum meliputi penolakan terhadap sebagian besar jenis makanan. Kecuali beberapa pilihan favorit makanannya.

Anak dengan GTM mungkin menunjukkan resistensi terhadap mencoba makanan baru serta mengalami kecemasan signifikan terkait makanan. Selain itu, mereka mungkin memiliki keterbatasan dalam hal variasi makanan, mengakibatkan asupan nutrisi tidak seimbang.

Cara Mengatasi GTM Anak

Meskipun alasan munculnya GTM pada si Kecil bisa bervariasi. Seperti kondisi kesehatan yang kurang baik, tumbuh gigi, atau hipersensitif terhadap makanan.
Namun, solusi tepat dapat membantu mengatasi masalah ini. Kami memiliki beberapa saran yang bisa Anda terapkan untuk menjadikan waktu makan anak lebih menyenangkan dan menyehatkan:

  1. Berikan Porsi yang Sesuai dengan Kemampuannya

    Saat Anda memperkenalkan anak pada pengalaman makan, memberikan porsi yang tepat menjadi langkah awal krusial. Ini bukan hanya tentang memberikan makanan. Tetapi juga membantu si Kecil memahami ritme dan kebutuhan tubuhnya. Hindarilah memberikan porsi berlebihan yang mungkin membuatnya merasa terbebani.

    Ingatlah bahwa anak perlu waktu untuk beradaptasi dengan jumlah makanan yang sesuai dengan kebutuhannya. Dalam proses ini, perhatikan sinyal-sinyal lapar dan kenyang diberikan oleh si Kecil. Hal ini untuk membantu Anda menyesuaikan porsinya dengan lebih baik. Sehingga tidak berlebih atau kurang dalam memberikan makanan atau camilan

  2. Hindari Memberikan Gadget

    Di era teknologi saat ini, menghindari distraksi seperti gadget saat makan menjadi langkah penting. Ini menjadi salah satu cara atasi GTM anak yang ampuh. Fokuskan perhatian anak pada makanannya, dan Anda akan melihat bagaimana hal ini membantu mengembangkan kesadaran akan waktu makan. Serta makan dengan penuh perhatian.

    Meja harus menjadi tempat untuk menikmati makanan dan interaksi social. Bukan untuk kegiatan yang dapat mengalihkan perhatian. Ini juga memberikan kesempatan bagi keluarga untuk terlibat dalam percakapan yang positif selama waktu makan. Sehingga nafsu si Kecil juga bisa meningkat.

  3. Buat Suasana Menjadi Lebih Menyenangkan

    Cara mengatasi GTM anak dengan menciptakan suasana menyenangkan adalah kunci untuk mengubah waktu makan menjadi pengalaman positif. Hindari pendekatan memaksa jika si Kecil menolak makan.

    Berikan pilihan dan kesempatan untuk mencoba lagi beberapa saat kemudian. Penting untuk tidak mengekspresikan kekecewaan atau kemarahan saat si Kecil menolak. Karena hal ini dapat menciptakan asosiasi negatif dengan makanan. Mengajak anak makan bersama di meja sambil berbincang-bincang ringan.

    Ini adalah cara efektif untuk menciptakan momen yang menyenangkan dan merangsang selera makan mereka. Melalui cara atani GTM anak ini akan membuat si Kecil tidak mudah bosan dan selera meningkat.

  4. Tidak Berikan Camilan

    Camilan memang menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan anak-anak. Namun, memilih camilan sehat serta memberikannya dengan bijak di sela waktu makan utama adalah kunci. Pastikan camilan diberikan kaya nutrisi, seperti buah, yoghurt, atau roti.

    Menghindari memberikan camilan berlebihan penting untuk menjaga nafsu si Kecil saat makanan utama disajikan. Cara mengatasi GTM anak dengan berikan camilan sebagai pelengkap, bukan pengganti makanan utama. Karena jika lebih dalam memberikan camilan maka sudah tidak lapar lagi serta akan membuat makanan utama tidak habis.

  5. Hindari Memberi Makan Menjelang Waktu Tidur

    Menjaga kebiasaan makan menjelang waktu tidur merupakan langkah penting dalam mengatasi GTM pada si Kecil. Pastikan untuk tidak memberi makan anak terlalu banyak sebelum tidur. Hal ini bisa menjadi penyebab si Kecil menjadi resel dan GTM. Jika belum makan dan tampak mengantuk, berikan camilan ringan agar perutnya tidak terlalu lapar. Ini juga membantu menciptakan kebiasaan tidur dan makan yang seimbang.

  6. Waktu yang Teratur dan Konsisten

    Cara mengatasi GTM anak dengan menetapkan waktu makan yang teratur dan konsisten membantu si Kecil memahami ritme harian mereka. Tetapkan jadwal makan pagi, siang, dan malam konsisten setiap hari.

    Waktu teratur membantu menciptakan struktur dan kepastian bagi anak. Selain itu, mencoba menu masakan beragam juga bisa menjadi cara menarik untuk menjaga minat anak terhadap makanan.

Jika masalah GTM pada si Kecil terus berlanjut, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis. Mereka dapat memberikan panduan lebih lanjut, menilai kesehatan si Kecil secara menyeluruh. Serta memberikan solusi sesuai dengan kebutuhan spesifik mereka.

Bersama dengan dokter, Anda dapat mengidentifikasi apakah ada masalah kesehatan yang mendasari yang perlu diatasi. Dengan menerapkan cara mengatasi GTM anak diharapkan waktu makan anak menjadi lebih menyenangkan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Banner Content
Info Terkini